Žena

Způsoby, díky kterým si uděláte pořádek v profesním i osobním životě

Ženy se s postupem moderní doby dostávají stále do většího tlaku. Už nestačí být pouze milující manželkou a dobrou matkou, jak tomu bylo kdysi. Pokud chce žena v dnešní době něco znamenat, jistě jí hned vzápětí dojde, že doma u plotny se jí to asi nepovede. A tak musí postupem času najít tu správnou hranici mezi prací a osobním životem, která není vždy jednoduchá.   Většinou to dopadá tak, že chceme najednou stihnout všechno a být perfektní. Cílevědomá, sebevědomá žena, která si dokáže správně zorganizovat čas a přitom vypadat skvěle. Není to vůbec jednoduché, ať si každý říká, co chce…  

Žena

Jak být brzy fit a shodit přebytečná kila po vánocích

Vánoce jsou snad nejoblíbenějším obdobím v roce, kdy si užíváme klidu, volna a svých nejbližších. Ovšem nadmíru si v tomto období užíváme také jídla, nedostatku pohybu a holdování alkoholu. Není tedy od věci, zamyslet se v novém roce nad svou postavou a kondicí a začít s nimi něco dělat. Samozřejmě ideální je zakoupit si permanentní vstupenku do fitness centra pravidelně jej navštěvovat. Ovšem i přesto, že cvičení s trenérem a pravidelný pobyt ve fitness centru je ten nejlepší způsob, jak se dostat do formy, málokdo jej vydrží. Další možností je cvičení doma. Je jedno jaký způsob si vyberete, zda si pustíte video od oblíbené